陳萌恩 2022/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳萌恩台北市
ID 461406

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5.4 km | 00:46:16 | 08:36/km

日期: 2022-07-03 07:55 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'35" / 06'46" / 08'24" / 08'21" / 06'04" / 20'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'32" (+02'31")

988 / 988

2

06'49"

(15'15")

06'45" (+00'44")

1007 / 1995

3

08'17"

(23'32")

08'16" (+02'15")

1000 / 2996

4

08'34"

(32'06")

08'28" (+02'27")

1010 / 4006

5

06'33"

(38'39")

06'01"

1087 / 5093

6

07'16"

(45'55")

20'02" (+14'01")

362 / 5456

7月累積里程 : 83.91 km

Mizuno Wave Rider 19 紅*藍累積 : 5205.9 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	06'46"	00:15'21"
3	08'24"	00:23'45"
4	08'21"	00:32'06"
5	06'04"	00:38'10"
5.5	16'58"	00:45'55"

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