10.1 km | 01:05:14 | 06:27/km日期: 2022-07-03 06:33 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'55" / 06'49" / 06'19" / 06'25" / 06'20" / 07'00" / 05'57" / 05'49" / 06'26" / 05'52" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" | 112 / 10112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
271.63 km 
母子鱷魚 快速Y拖 累積 :
168.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'49" | 00:14'44" |
| 3 | 06'19" | 00:21'03" |
| 4 | 06'25" | 00:27'28" |
| 5 | 06'20" | 00:33'48" |
| 6 | 07'00" | 00:40'48" |
| 7 | 05'57" | 00:46'45" |
| 8 | 05'49" | 00:52'34" |
| 9 | 06'26" | 00:59'00" |
| 10 | 05'52" | 01:04'52" |
| 10.1 | 05'46" | 01:05'31" |
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