4.8 km | 00:32:39 | 06:46/km日期: 2022-07-03 05:21 - 平均心率: 127 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'03" / 06'50" / 06'59" / 06'57" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'16") | 391 / 391 |
| 2 | | 21'13" (+17'40") | 93 / 485 |
| 3 | | 03'41" (+00'08") | 398 / 883 |
| 4 | | 20'51" (+17'18") | 95 / 979 |
| 5 | | 03'33" | 401 / 1380 |
| 6 | | 19'11" (+15'38") | 103 / 1483 |
| 7 | | 03'34" (+00'01") | 399 / 1883 |
| 8 | | 20'41" (+17'08") | 95 / 1979 |
| 9 | | 03'39" (+00'06") | 395 / 2374 |
| 10 | | 17'42" (+14'09") | 113 / 2487 |
| 11 | | 03'40" (+00'07") | 393 / 2881 |
| 12 | | 28'47" (+25'14") | 69 / 2950 |
| 13 | | 03'39" (+00'06") | 398 / 3348 |
| 14 | | 23'31" (+19'58") | 84 / 3433 |
| 15 | | 03'40" (+00'07") | 388 / 3822 |
| 16 | | 19'04" (+15'31") | 104 / 3926 |
| 17 | | 03'48" (+00'15") | 387 / 4314 |
| 18 | | 21'24" (+17'51") | 93 / 4407 |
| 19 | | 03'42" (+00'09") | 393 / 4800 |
| 20 | | 11'40" (+08'07") | 15 / 4816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
106.02 km 
Nike 黑粉ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 :
281.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'50" | 00:13'53" |
| 3 | 06'59" | 00:20'52" |
| 4 | 06'57" | 00:27'49" |
| 4.8 | 05'56" | 00:32'40" |
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