4.6 km | 01:13:55 | 16:13/km日期: 2022-07-02 17:41 - 平均心率: 91 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 16'49" / 15'25" / 15'30" / 15'09" / 19'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'09" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'29" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 19'12" (+04'04") | 556 / 4556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 656.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'49" | 00:16'49" |
2 | 15'25" | 00:32'14" |
3 | 15'30" | 00:47'44" |
4 | 15'09" | 01:02'53" |
4.6 | 19'12" | 01:13'34" |