5.2 km | 00:30:01 | 05:43/km日期: 2022-07-02 20:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'05" / 05'56" / 05'43" / 05'34" / 05'25" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 248 / 5248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'56" | 00:12'01" |
3 | 05'43" | 00:17'44" |
4 | 05'34" | 00:23'18" |
5 | 05'25" | 00:28'43" |
5.2 | 09'14" | 00:31'01" |