4.0 km | 00:48:10 | 12:01/km日期: 2022-07-02 18:46 - 平均心率: 101 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'35" / 13'23" / 11'23" / 10'46" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'35" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'22" (+02'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'23" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'39" | 4 / 4004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'35" | 00:12'35" |
2 | 13'23" | 00:25'58" |
3 | 11'23" | 00:37'21" |
4 | 10'46" | 00:48'07" |
4.0 | 13'33" | 00:48'11" |