陳志宏 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳志宏台南
ID 321630

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4.3 km | 00:49:03 | 11:30/km

日期: 2022-07-02 17:39 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 12'49" / 11'43" / 11'28" / 10'16" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'41"

(12'41")

12'44" (+02'31")

994 / 994

2

11'51"

(24'32")

11'46" (+01'33")

1005 / 2000

3

11'28"

(36'00")

11'23" (+01'10")

1006 / 3007

4

10'16"

(46'16")

10'13"

1003 / 4010

5

02'17"

(48'33")

09'18"

245 / 4255

7月累積里程 : 98.09 km

Android - HTC HTC Desire 20+ 上傳 | 2 years ago

:郭建宏和荷蘭兔說推

·

:郭建宏晚安運動快樂

2022-07-02 22:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'49"	00:12'49"
2	11'43"	00:24'32"
3	11'28"	00:36'00"
4	10'16"	00:46'16"
4.3	08'55"	00:48'33"

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