kakudes 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

kakudes 桃園
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0.4 km | 00:03:57 | 09:52/km

日期: 2022-07-02 18:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 42 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'55" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 143.79 km

SKECHERS GORUN RIDE 8 累積 : 1292.8 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	09'57"	00:03'58"

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