12.8 km | 02:04:49 | 09:44/km日期: 2022-07-02 07:13 - 總爬升: 377 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'49" / 07'53" / 08'36" / 12'27" / 12'29" / 13'06" / 16'25" / 05'42" / 06'03" / 06'18" / 07'37" / 10'06" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+04'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'26" (+06'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'28" (+06'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'07" (+07'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'24" (+10'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'36" (+01'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'05" (+04'23") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 10'10" (+04'28") | 817 / 12817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 241.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 07'53" | 00:17'42" |
| 3 | 08'36" | 00:26'18" |
| 4 | 12'27" | 00:38'45" |
| 5 | 12'29" | 00:51'14" |
| 6 | 13'06" | 01:04'20" |
| 7 | 16'25" | 01:20'45" |
| 8 | 05'42" | 01:26'27" |
| 9 | 06'03" | 01:32'30" |
| 10 | 06'18" | 01:38'48" |
| 11 | 07'37" | 01:46'25" |
| 12 | 10'06" | 01:56'31" |
| 12.8 | 10'10" | 02:04'50" |
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