7.2 km | 00:48:11 | 06:43/km日期: 2022-07-02 06:08 - 平均心率: 167 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'14" / 06'41" / 06'24" / 06'19" / 12'54" / 06'13" / 06'13" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+01'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" (+00'03") | 161 / 7161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'41" | 00:13'55" |
3 | 06'24" | 00:20'19" |
4 | 06'19" | 00:26'38" |
5 | 12'54" | 00:39'32" |
6 | 06'13" | 00:45'45" |
7 | 06'13" | 00:51'58" |
7.2 | 06'18" | 00:52'59" |