黃仲由 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃仲由基隆
ID 705528

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3.1 km | 00:16:55 | 05:29/km

日期: 2022-07-02 06:37 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'26" / 03'41" / 05'55" / 13'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'21" (+01'37")

1012 / 1012

2

03'54"

(09'20")

03'44"

1040 / 2053

3

05'51"

(15'11")

05'52" (+02'08")

995 / 3049

4

00'57"

(16'08")

12'44" (+09'00")

74 / 3123

7月累積里程 : 55.47 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	03'41"	00:09'07"
3	05'55"	00:15'02"
3.1	08'52"	00:16'08"

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