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 |  8.2 km | 00:53:36 | 06:30/km日期: 2013-06-08 18:30 - 地點: 土瓜灣 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79% Pace: 05'20" / 04'40" / 06'48" / 06'28" / 07'38" / 07'41" / 06'53" / 06'58" / 05'05" / 嘗試解除心跳限制, 試吓 Tempo 可以去到幾多. 結果高估了自己, 開頭跑得太平, 挑戰 5min/km 失敗, 跑了 2km 就頂唔順, 結果變成 Run-Walk. 但係其實心跳只係剛剛 Touch 到 Zone 4. 下次試吓 6min/km 睇吓得唔得. 6月累積里程 : 172.06 km  ASICS GT-1000 累積 : 1081.1 kmGarmin 上傳 | 11 years ago ·  留言
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