4.0 km | 00:30:00 | 07:26/km日期: 2022-07-01 22:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4822 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'48" / 07'29" / 07'17" / 06'53" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+00'50") | 1000 / 1000 | 156 / 81 |
| 2 | | 07'31" (+00'31") | 1000 / 2000 | 159 / 83 |
| 3 | | 07'24" (+00'24") | 1000 / 3000 | 161 / 83 |
| 4 | | 07'00" | 1000 / 4001 | 166 / 85 |
| 5 | | 06'58" | 28 / 4030 | 160 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'29" | 00:15'17" |
| 3 | 07'17" | 00:22'34" |
| 4 | 06'53" | 00:29'27" |
| 4.0 | 18'12" | 00:30'00" |
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