3.0 km | 00:21:46 | 07:13/km日期: 2022-07-01 18:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'55" / 07'17" / 07'20" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 126.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'17" | 00:14'12" |
| 3 | 07'20" | 00:21'32" |
| 3.0 | 05'50" | 00:21'36" |
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