10.2 km | 01:00:09 | 05:52/km日期: 2022-07-01 15:29 - 地點: 新營 - 天氣: 雨 - 平均心率: 187 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 11516 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 05'51" / 05'54" / 05'50" / 06'00" / 05'54" / 05'39" / 06'00" / 06'07" / 05'41" / 05'22" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'09") | 5001 / 5001 | 189 / 88 |
| 2 | | 05'48" | 5000 / 10002 | 193 / 89 |
| 3 | | 05'24" | 234 / 10237 | 192 / 96 |
雨停（婷）的弟，陣雨（宇）這幾次喜歡跟我跑步……弄得我好濕喔！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
225.01 km 
361度 FEISU(寬楦) 累積 :
699.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'54" | 00:11'45" |
| 3 | 05'50" | 00:17'35" |
| 4 | 06'00" | 00:23'35" |
| 5 | 05'54" | 00:29'29" |
| 6 | 05'39" | 00:35'08" |
| 7 | 06'00" | 00:41'08" |
| 8 | 06'07" | 00:47'15" |
| 9 | 05'41" | 00:52'56" |
| 10 | 05'22" | 00:58'18" |
| 10.2 | 07'47" | 01:00'09" |
留言 
