10.3 km | 01:03:15 | 06:09/km日期: 2022-06-30 19:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'05" / 05'47" / 05'41" / 05'33" / 05'20" / 09'05" / 06'20" / 07'00" / 05'32" / 05'45" / 04'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 242.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'47" | 00:11'52" |
| 3 | 05'41" | 00:17'33" |
| 4 | 05'33" | 00:23'06" |
| 5 | 05'20" | 00:28'26" |
| 6 | 09'05" | 00:37'31" |
| 7 | 06'20" | 00:43'51" |
| 8 | 07'00" | 00:50'51" |
| 9 | 05'32" | 00:56'23" |
| 10 | 05'45" | 01:02'08" |
| 10.3 | 04'19" | 01:03'15" |
ricky tseng 說推
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