5.0 km | 00:34:42 | 06:56/km日期: 2022-06-30 20:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'31" / 07'46" / 08'05" / 05'24" / 05'55" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+02'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+02'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'31" (+12'07") | 1 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 79.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'46" | 00:15'17" |
3 | 08'05" | 00:23'22" |
4 | 05'24" | 00:28'46" |
5 | 05'55" | 00:34'41" |
5.0 | 25'50" | 00:34'43" |