10.1 km | 01:03:14 | 06:14/km日期: 2022-06-30 19:01 - 平均心率: 169 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 11262 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'12" / 06'15" / 06'31" / 06'21" / 06'31" / 06'32" / 06'10" / 06'22" / 06'04" / 05'29" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'46") | 1008 / 1008 | 176 / 91 |
2 | | 06'12" (+00'45") | 1010 / 2017 | 179 / 89 |
3 | | 06'27" (+01'00") | 1009 / 3027 | 178 / 86 |
4 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 4028 | 177 / 88 |
5 | | 06'30" (+01'03") | 1008 / 5036 | 178 / 86 |
6 | | 06'30" (+01'03") | 1007 / 6044 | 177 / 86 |
7 | | 06'07" (+00'40") | 1008 / 7052 | 177 / 92 |
8 | | 06'16" (+00'49") | 1009 / 8061 | 177 / 89 |
9 | | 06'00" (+00'33") | 1004 / 9066 | 178 / 93 |
10 | | 05'27" | 1002 / 10068 | 179 / 102 |
11 | | 05'28" (+00'01") | 130 / 10199 | 178 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 82.52 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'15" | 00:12'27" |
3 | 06'31" | 00:18'58" |
4 | 06'21" | 00:25'19" |
5 | 06'31" | 00:31'50" |
6 | 06'32" | 00:38'22" |
7 | 06'10" | 00:44'32" |
8 | 06'22" | 00:50'54" |
9 | 06'04" | 00:56'58" |
10 | 05'29" | 01:02'27" |
10.1 | 05'59" | 01:03'14" |