5.6 km | 00:31:39 | 05:38/km日期: 2022-06-30 19:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'00" / 05'47" / 05'42" / 05'52" / 06'29" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'13") | 246 / 1246 |
| 3 | | 08'21" (+03'48") | 242 / 1489 |
| 4 | | 05'01" (+00'28") | 616 / 2105 |
| 5 | | 07'43" (+03'10") | 260 / 2365 |
| 6 | | 04'55" (+00'22") | 620 / 2986 |
| 7 | | 07'53" (+03'20") | 256 / 3243 |
| 8 | | 04'59" (+00'26") | 614 / 3857 |
| 9 | | 08'27" (+03'54") | 245 / 4103 |
| 10 | | 04'56" (+00'23") | 608 / 4712 |
| 11 | | 07'50" (+03'17") | 256 / 4968 |
| 12 | | 04'33" | 614 / 5582 |
| 13 | | 09'25" (+04'52") | 31 / 5614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'47" | 00:12'47" |
| 3 | 05'42" | 00:18'29" |
| 4 | 05'52" | 00:24'21" |
| 5 | 06'29" | 00:30'50" |
| 5.6 | 04'36" | 00:33'40" |
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