5.8 km | 00:30:14 | 05:12/km日期: 2022-04-18 17:04 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 00'24" / 04'56" / 04'52" / 05'22" / 05'09" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'08") | 809 / 5809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'24" | 00:00'24" |
| 2 | 04'56" | 00:05'20" |
| 3 | 04'52" | 00:10'12" |
| 4 | 05'22" | 00:15'34" |
| 5 | 05'09" | 00:20'43" |
| 5.8 | 06'01" | 00:25'36" |
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