6.0 km | 00:38:45 | 06:26/km日期: 2022-06-29 19:41 - 平均心率: 183 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'33" / 06'20" / 06'20" / 06'25" / 06'37" / 06'11" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 103.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'20" | 00:12'53" |
3 | 06'20" | 00:19'13" |
4 | 06'25" | 00:25'38" |
5 | 06'37" | 00:32'15" |
6 | 06'11" | 00:38'26" |
6.0 | 05'16" | 00:38'31" |