4.2 km | 00:37:36 | 09:00/km日期: 2022-06-28 06:42 - 平均心率: 117 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 6302 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'07" / 11'01" / 08'56" / 07'24" / 12'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'13" (+00'43") | 1001 / 1001 | 144 / 84 |
2 | | 11'05" (+03'35") | 1001 / 2003 | 173 / 52 |
3 | | 09'09" (+01'39") | 1001 / 3004 | 173 / 62 |
4 | | 07'30" | 1000 / 4005 | 173 / 76 |
5 | | 09'16" (+01'46") | 169 / 4174 | 183 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.12 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 11'01" | 00:19'08" |
3 | 08'56" | 00:28'04" |
4 | 07'24" | 00:35'28" |
4.2 | 12'13" | 00:37'36" |