陳志忠 2022/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠彰化
ID 257542

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4.0 km | 00:30:25 | 07:35/km

日期: 2022-06-29 07:11 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'54" / 07'33" / 07'40" / 07'04" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'06" (+01'02")

1000 / 1000

2

07'33"

(15'39")

07'33" (+00'29")

1000 / 2000

3

07'39"

(23'19")

07'39" (+00'35")

1000 / 3000

4

07'04"

(30'23")

07'04"

1000 / 4000

5

00'02"

(30'25")

04'20"

7 / 4007

6月累積里程 : 50.18 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'33"	00:15'27"
3	07'40"	00:23'07"
4	07'04"	00:30'11"
4.0	04'17"	00:30'13"

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