3.7 km | 00:28:10 | 07:42/km日期: 2022-06-28 20:23 - 平均心率: 161 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'30" / 07'57" / 07'56" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'23") | 293 / 293 |
| 2 | | 08'19" (+01'46") | 284 / 578 |
| 3 | | 07'02" (+00'29") | 300 / 878 |
| 4 | | 08'12" (+01'39") | 292 / 1171 |
| 5 | | 07'14" (+00'41") | 294 / 1465 |
| 6 | | 08'09" (+01'36") | 301 / 1767 |
| 7 | | 08'46" (+02'13") | 284 / 2052 |
| 8 | | 08'25" (+01'52") | 292 / 2344 |
| 9 | | 08'27" (+01'54") | 288 / 2633 |
| 10 | | 06'33" | 379 / 3012 |
| 11 | | 07'30" (+00'57") | 323 / 3336 |
| 12 | | 07'14" (+00'41") | 320 / 3657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'57" | 00:15'27" |
| 3 | 07'56" | 00:23'23" |
| 3.7 | 07'13" | 00:28'08" |
留言 
展開計圈分析
