6.7 km | 00:41:55 | 06:16/km日期: 2022-06-28 21:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'26" / 06'21" / 05'33" / 06'35" / 06'44" / 06'28" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+01'15") | 801 / 801 |
2 | | 10'26" (+05'27") | 3 / 804 |
3 | | 06'00" (+01'01") | 83 / 887 |
4 | | 09'10" (+04'11") | 54 / 942 |
5 | | 05'35" (+00'36") | 89 / 1031 |
6 | | 10'38" (+05'39") | 46 / 1078 |
7 | | 05'07" (+00'08") | 97 / 1176 |
8 | | 09'35" (+04'36") | 52 / 1228 |
9 | | 04'59" | 100 / 1328 |
10 | | 11'10" (+06'11") | 44 / 1373 |
11 | | 10'44" (+05'45") | 4 / 1378 |
12 | | 05'48" (+00'49") | 86 / 1464 |
13 | | 06'10" (+01'11") | 80 / 1545 |
14 | | 05'50" (+00'51") | 85 / 1630 |
15 | | 05'43" (+00'44") | 87 / 1718 |
16 | | 05'46" (+00'47") | 1000 / 2718 |
17 | | 05'12" (+00'13") | 609 / 3327 |
18 | | 07'12" (+02'13") | 694 / 4021 |
19 | | 06'30" (+01'31") | 1000 / 5021 |
20 | | 06'28" (+01'29") | 1000 / 6021 |
21 | | 05'53" (+00'54") | 663 / 6685 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 89.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'21" | 00:12'47" |
3 | 05'33" | 00:18'20" |
4 | 06'35" | 00:24'55" |
5 | 06'44" | 00:31'39" |
6 | 06'28" | 00:38'07" |
6.7 | 05'47" | 00:42'05" |