10.0 km | 00:55:49 | 05:34/km日期: 2022-06-28 18:54 - 平均心率: 169 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 10106 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'56" / 05'50" / 05'38" / 05'08" / 05'21" / 05'19" / 05'31" / 05'28" / 05'39" / 05'45" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'42") | 1004 / 1004 | 178 / 94 |
2 | | 05'48" (+00'35") | 1002 / 2006 | 182 / 94 |
3 | | 05'36" (+00'23") | 1004 / 3011 | 183 / 97 |
4 | | 05'13" | 1003 / 4014 | 181 / 105 |
5 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 5015 | 182 / 102 |
6 | | 05'16" (+00'03") | 1006 / 6022 | 180 / 104 |
7 | | 05'28" (+00'15") | 1008 / 7030 | 180 / 101 |
8 | | 05'26" (+00'13") | 1003 / 8033 | 181 / 101 |
9 | | 05'39" (+00'26") | 1008 / 9042 | 180 / 97 |
10 | | 05'40" (+00'27") | 1004 / 10047 | 178 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 82.52 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'50" | 00:11'46" |
3 | 05'38" | 00:17'24" |
4 | 05'08" | 00:22'32" |
5 | 05'21" | 00:27'53" |
6 | 05'19" | 00:33'12" |
7 | 05'31" | 00:38'43" |
8 | 05'28" | 00:44'11" |
9 | 05'39" | 00:49'50" |
10 | 05'45" | 00:55'35" |
10.0 | 15'27" | 00:55'49" |