6.7 km | 01:03:06 | 09:26/km日期: 2022-06-28 18:11 - 平均心率: 115 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'40" / 07'32" / 11'04" / 08'18" / 11'11" / 09'07" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'04" (+03'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'10" (+03'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'07" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'04" (+04'33") | 682 / 6682 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 187.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'32" | 00:15'12" |
3 | 11'04" | 00:26'16" |
4 | 08'18" | 00:34'34" |
5 | 11'11" | 00:45'45" |
6 | 09'07" | 00:54'52" |
6.7 | 12'04" | 01:03'06" |