6.4 km | 00:44:01 | 06:49/km日期: 2022-06-28 07:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'33" / 06'23" / 05'36" / 05'55" / 08'47" / 07'34" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+03'10") | 1271 / 1271 |
| 2 | | 04'05" (+00'22") | 600 / 1871 |
| 3 | | 13'42" (+09'59") | 158 / 2029 |
| 4 | | 03'43" | 600 / 2629 |
| 5 | | 11'46" (+08'03") | 184 / 2813 |
| 6 | | 04'31" (+00'48") | 600 / 3413 |
| 7 | | 13'58" (+10'15") | 155 / 3568 |
| 8 | | 04'53" (+01'10") | 600 / 4168 |
| 9 | | 13'56" (+10'13") | 155 / 4323 |
| 10 | | 08'06" (+04'23") | 600 / 4923 |
| 11 | | 07'24" (+03'41") | 292 / 5216 |
| 12 | | 07'51" (+04'08") | 600 / 5816 |
| 13 | | 07'26" (+03'43") | 291 / 6107 |
| 14 | | 06'40" (+02'57") | 319 / 6427 |
| 15 | | 08'26" (+04'43") | 5 / 6432 |
| 16 | | 13'38" (+09'55") | 13 / 6446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 151.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'23" | 00:12'56" |
| 3 | 05'36" | 00:18'32" |
| 4 | 05'55" | 00:24'27" |
| 5 | 08'47" | 00:33'14" |
| 6 | 07'34" | 00:40'48" |
| 6.4 | 07'14" | 00:44'02" |
ricky tseng 說推
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