13.0 km | 01:14:16 | 05:42/km日期: 2022-06-27 17:26 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 11680 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'48" / 05'48" / 06'55" / 04'17" / 04'17" / 04'27" / 04'22" / 04'18" / 06'27" / 05'50" / 06'33" / 06'36" / 06'07" / 132'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+01'31") | 1002 / 1002 | 161 / 105 |
2 | | 05'49" (+01'30") | 1001 / 2004 | 163 / 104 |
3 | | 06'59" (+02'40") | 1001 / 3005 | 140 / 101 |
4 | | 04'19" | 1002 / 4007 | 166 / 138 |
5 | | 04'22" (+00'03") | 1003 / 5011 | 164 / 138 |
6 | | 04'26" (+00'07") | 1002 / 6013 | 161 / 139 |
7 | | 04'26" (+00'07") | 1003 / 7017 | 159 / 140 |
8 | | 04'22" (+00'03") | 1001 / 8019 | 161 / 141 |
9 | | 06'45" (+02'26") | 1000 / 9019 | 160 / 92 |
10 | | 06'02" (+01'43") | 1001 / 10021 | 158 / 104 |
11 | | 06'27" (+02'08") | 1002 / 11023 | 158 / 97 |
12 | | 06'39" (+02'20") | 1002 / 12026 | 163 / 91 |
13 | | 07'38" (+03'19") | 992 / 13018 | 138 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 316.80 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'48" | 00:11'36" |
3 | 06'55" | 00:18'31" |
4 | 04'17" | 00:22'48" |
5 | 04'17" | 00:27'05" |
6 | 04'27" | 00:31'32" |
7 | 04'22" | 00:35'54" |
8 | 04'18" | 00:40'12" |
9 | 06'27" | 00:46'39" |
10 | 05'50" | 00:52'29" |
11 | 06'33" | 00:59'02" |
12 | 06'36" | 01:05'38" |
13 | 06'07" | 01:11'45" |
13.0 | 129'03" | 01:14'16" |