一早，人醒了，身體還沒醒。。。看到許大哥和小黃給，超開心，後來許大哥就問我到底有沒有進步，就開始催速度。。。。我的媽呀。。。真的沒力耶。。。小黃哥也不救我，說總教練許大哥都說話了。。就衝吧。。。沒多久，教練大黃哥也加入，左一句你是有實力，右一句快一點掉速，左再一句你還有進步空間，右又一句腳抬高，手擺動，衝。。。。跑完還要硬凹加碼五圈，等等游泳。。。還好我要上班，就開溜了，媽呀，誰還想要跟他們跑。。