663508_Jacky Chiu 2022/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

663508_Jacky Chiu 新北市
ID 488864

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663508_Jacky Chiu

4.5 km | 01:23:33 | 18:38/km

日期: 2022-06-26 18:34 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'21" / 10'00" / 08'49" / 12'53" / 21'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

09'17" (+00'26")

993 / 993

2

10'07"

(19'21")

09'57" (+01'06")

1015 / 2008

3

08'49"

(28'10")

08'51"

994 / 3003

4

12'53"

(41'03")

12'53" (+04'02")

999 / 4002

5

10'24"

(51'27")

19'23" (+10'32")

536 / 4539

6月累積里程 : 11.55 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	10'00"	00:19'21"
3	08'49"	00:28'10"
4	12'53"	00:41'03"
4.5	21'25"	00:51'27"

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