10.2 km | 01:14:31 | 07:17/km日期: 2022-06-26 17:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'37" / 07'03" / 07'05" / 07'15" / 07'20" / 07'22" / 07'29" / 07'30" / 07'34" / 05'49" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+01'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+01'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'30" (+01'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'33" (+01'45") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'48" | 1000 / 10000 |
11 | | 11'36" (+05'48") | 211 / 10211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
207.51 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
273.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'03" | 00:14'40" |
3 | 07'05" | 00:21'45" |
4 | 07'15" | 00:29'00" |
5 | 07'20" | 00:36'20" |
6 | 07'22" | 00:43'42" |
7 | 07'29" | 00:51'11" |
8 | 07'30" | 00:58'41" |
9 | 07'34" | 01:06'15" |
10 | 05'49" | 01:12'04" |
10.2 | 11'34" | 01:14'31" |