10.0 km | 01:54:03 | 11:23/km日期: 2022-06-26 06:45 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'52" / 08'28" / 08'59" / 09'15" / 11'17" / 11'00" / 16'23" / 13'45" / 13'15" / 13'04" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'17" (+02'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'00" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'22" (+07'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'44" (+05'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'15" (+04'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'04" (+04'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'38" (+03'11") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'28" | 00:16'20" |
| 3 | 08'59" | 00:25'19" |
| 4 | 09'15" | 00:34'34" |
| 5 | 11'17" | 00:45'51" |
| 6 | 11'00" | 00:56'51" |
| 7 | 16'23" | 01:13'14" |
| 8 | 13'45" | 01:26'59" |
| 9 | 13'15" | 01:40'14" |
| 10 | 13'04" | 01:53'18" |
| 10.0 | 12'39" | 01:53'22" |
留言 
展開計圈分析
