6.8 km | 01:10:00 | 10:17/km日期: 2022-06-25 20:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'19" / 10'06" / 09'26" / 09'26" / 09'54" / 10'06" / 12'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'44" (+04'16") | 363 / 363 |
2 | | 10'01" (+00'33") | 1000 / 1363 |
3 | | 09'48" (+00'20") | 1000 / 2363 |
4 | | 09'32" (+00'04") | 1000 / 3363 |
5 | | 09'53" (+00'25") | 63 / 3427 |
6 | | 09'28" | 1000 / 4427 |
7 | | 09'59" (+00'31") | 1000 / 5427 |
8 | | 10'12" (+00'44") | 1000 / 6427 |
9 | | 10'34" (+01'06") | 29 / 6457 |
10 | | 14'36" (+05'08") | 342 / 6799 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'19" | 00:11'19" |
2 | 10'06" | 00:21'25" |
3 | 09'26" | 00:30'51" |
4 | 09'26" | 00:40'17" |
5 | 09'54" | 00:50'11" |
6 | 10'06" | 01:00'17" |
6.8 | 12'09" | 01:10'00" |