8.0 km | 00:57:19 | 07:09/km日期: 2022-06-25 19:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'25" / 06'20" / 06'23" / 07'51" / 06'51" / 06'40" / 08'24" / 7916'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'30" (+03'11") | 587 / 6587 |
8 | | 07'10" (+00'51") | 1000 / 7587 |
9 | | 09'51" (+03'32") | 413 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 129.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'20" | 00:12'45" |
3 | 06'23" | 00:19'08" |
4 | 07'51" | 00:26'59" |
5 | 06'51" | 00:33'50" |
6 | 06'40" | 00:40'30" |
7 | 08'24" | 00:48'54" |
8.0 | 07'54" | 00:56'49" |