11.0 km | 01:24:31 | 07:40/km日期: 2022-06-18 06:04 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'55" / 07'30" / 06'32" / 07'25" / 07'37" / 15'46" / 11'23" / 05'22" / 06'00" / 07'59" / 11'22" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'00" (+04'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+02'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'21" (+06'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'09" (+05'48") | 22 / 11022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 52.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'30" | 00:14'25" |
| 3 | 06'32" | 00:20'57" |
| 4 | 07'25" | 00:28'22" |
| 5 | 07'37" | 00:35'59" |
| 6 | 15'46" | 00:51'45" |
| 7 | 11'23" | 01:03'08" |
| 8 | 05'22" | 01:08'30" |
| 9 | 06'00" | 01:14'30" |
| 10 | 07'59" | 01:22'29" |
| 11 | 11'22" | 01:33'51" |
| 11.0 | 11'01" | 01:34'06" |
留言 
展開計圈分析
