5.1 km | 00:32:39 | 06:22/km日期: 2022-06-25 17:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'58" / 06'26" / 06'49" / 06'01" / 06'08" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'32" (+02'32") | 126 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'26" | 00:13'24" |
3 | 06'49" | 00:20'13" |
4 | 06'01" | 00:26'14" |
5 | 06'08" | 00:32'22" |
5.1 | 08'35" | 00:33'27" |