5.8 km | 00:51:13 | 08:52/km日期: 2022-06-25 08:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'14" / 07'16" / 06'39" / 09'13" / 08'33" / 18'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+02'04") | 817 / 817 |
2 | | 03'45" | 214 / 1031 |
3 | | 29'17" (+25'32") | 73 / 1104 |
4 | | 05'33" (+01'48") | 1000 / 2104 |
5 | | 05'41" (+01'56") | 59 / 2164 |
6 | | 03'59" (+00'14") | 210 / 2374 |
7 | | 19'30" (+15'45") | 110 / 2484 |
8 | | 05'19" (+01'34") | 1000 / 3484 |
9 | | 05'35" (+01'50") | 81 / 3565 |
10 | | 18'23" (+14'38") | 286 / 3851 |
11 | | 07'58" (+04'13") | 1000 / 4851 |
12 | | 16'54" (+13'09") | 923 / 5775 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 07'16" | 00:12'30" |
3 | 06'39" | 00:19'09" |
4 | 09'13" | 00:28'22" |
5 | 08'33" | 00:36'55" |
5.8 | 18'16" | 00:51'05" |