4.0 km | 00:29:57 | 07:24/km日期: 2022-06-25 07:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'58" / 08'32" / 07'46" / 08'31" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'34") | 46 / 4046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'32" | 00:16'30" |
| 3 | 07'46" | 00:24'16" |
| 4 | 08'31" | 00:32'47" |
| 4.0 | 07'29" | 00:33'08" |
留言 
