6.5 km | 00:55:20 | 08:27/km日期: 2022-06-24 23:32 - 平均心率: 118 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'02" / 11'12" / 06'40" / 06'22" / 10'25" / 04'45" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'02" (+05'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'11" (+06'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'25" (+05'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'56" (+06'12") | 540 / 6540 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
172.82 km 6.母子🐊3代Y拖 紅111221 累積 :
1658.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'02" | 00:10'02" |
2 | 11'12" | 00:21'14" |
3 | 06'40" | 00:27'54" |
4 | 06'22" | 00:34'16" |
5 | 10'25" | 00:44'41" |
6 | 04'45" | 00:49'26" |
6.5 | 10'56" | 00:55'21" |