4.6 km | 00:42:28 | 09:11/km日期: 2022-06-24 20:10 - 平均心率: 122 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 6898 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'11" / 08'41" / 08'35" / 07'39" / 13'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'10" (+01'28") | 1001 / 1001 | 174 / 62 |
2 | | 08'42" (+01'00") | 1001 / 2003 | 175 / 65 |
3 | | 08'34" (+00'52") | 1002 / 3005 | 175 / 66 |
4 | | 07'42" | 1001 / 4006 | 173 / 74 |
5 | | 13'30" (+05'48") | 610 / 4617 | 111 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 300.87 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 08'41" | 00:17'52" |
3 | 08'35" | 00:26'27" |
4 | 07'39" | 00:34'06" |
4.6 | 13'32" | 00:42'28" |