6.8 km | 00:52:53 | 07:47/km日期: 2022-06-20 08:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'31" / 07'51" / 07'29" / 07'53" / 07'50" / 08'10" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" (+00'23") | 783 / 6783 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'51" | 00:15'22" |
3 | 07'29" | 00:22'51" |
4 | 07'53" | 00:30'44" |
5 | 07'50" | 00:38'34" |
6 | 08'10" | 00:46'44" |
6.8 | 07'51" | 00:52'54" |