4.1 km | 00:49:09 | 11:52/km日期: 2022-06-23 22:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 05'05" / 11'33" / 14'55" / 15'35" / 14'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'32" (+06'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'54" (+09'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'35" (+10'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'37" (+09'32") | 137 / 4137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 11'33" | 00:16'38" |
| 3 | 14'55" | 00:31'33" |
| 4 | 15'35" | 00:47'08" |
| 4.1 | 14'39" | 00:49'09" |
留言 
