7.0 km | 00:51:25 | 07:20/km日期: 2022-06-23 21:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'48" / 07'35" / 07'23" / 07'20" / 07'06" / 07'06" / 07'05" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'35" | 00:15'23" |
| 3 | 07'23" | 00:22'46" |
| 4 | 07'20" | 00:30'06" |
| 5 | 07'06" | 00:37'12" |
| 6 | 07'06" | 00:44'18" |
| 7 | 07'05" | 00:51'23" |
| 7.0 | 05'44" | 00:51'26" |
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