5.0 km | 00:33:44 | 06:44/km日期: 2022-06-23 18:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'55" / 06'56" / 06'44" / 06'32" / 06'36" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 193.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'56" | 00:13'51" |
3 | 06'44" | 00:20'35" |
4 | 06'32" | 00:27'07" |
5 | 06'36" | 00:33'43" |
5.0 | 04'08" | 00:33'45" |