4.7 km | 00:20:09 | 04:17/km日期: 2022-06-23 05:41 - 平均心率: 167 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'46" / 04'18" / 04'13" / 04'05" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'12" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 03'57" | 700 / 4700 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
271.38 km NIKE (2)VAPORFLY NEXT %2 ZOOMX 累積 :
943.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'18" | 00:09'04" |
3 | 04'13" | 00:13'17" |
4 | 04'05" | 00:17'22" |
4.7 | 03'58" | 00:20'09" |