4.0 km | 00:52:43 | 13:06/km日期: 2022-06-22 10:43 - 平均心率: 82 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'16" / 164'09" / 12'38" / 11'09" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'49" (+09'50") | 400 / 400 |
| 2 | | 13'11" (+09'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 12'44" (+08'45") | 400 / 1200 |
| 4 | | 12'49" (+08'50") | 400 / 1600 |
| 5 | | 19'35" (+15'36") | 400 / 2000 |
| 6 | | 13'20" (+09'21") | 400 / 2400 |
| 7 | | 12'11" (+08'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 12'30" (+08'31") | 400 / 3199 |
| 9 | | 17'26" (+13'27") | 400 / 3599 |
| 10 | | 03'59" | 400 / 3999 |
| 11 | | 03'55" | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 476.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'16" | 00:13'16" |
| 2 | 164'09" | 02:57'25" |
| 3 | 12'38" | 03:10'03" |
| 4 | 11'09" | 03:21'12" |
| 4.0 | 04'05" | 03:21'17" |
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