4.7 km | 00:34:28 | 07:20/km日期: 2022-06-22 22:34 - 平均心率: 110 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'05" / 06'23" / 06'20" / 06'50" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'33" (+03'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+01'21") | 700 / 4700 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 742.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'05" | 00:10'05" |
2 | 06'23" | 00:16'28" |
3 | 06'20" | 00:22'48" |
4 | 06'50" | 00:29'38" |
4.7 | 07'39" | 00:35'00" |