8.8 km | 01:20:54 | 09:12/km日期: 2022-06-22 18:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'59" / 09'15" / 09'12" / 08'58" / 13'12" / 09'02" / 09'14" / 09'46" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'15" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'01" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'14" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'45" (+00'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'51" (+01'03") | 783 / 8783 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 50.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 09'15" | 00:18'14" |
3 | 09'12" | 00:27'26" |
4 | 08'58" | 00:36'24" |
5 | 13'12" | 00:49'36" |
6 | 09'02" | 00:58'38" |
7 | 09'14" | 01:07'52" |
8 | 09'46" | 01:17'38" |
8.8 | 09'51" | 01:25'21" |