7.0 km | 00:47:49 | 06:49/km日期: 2022-06-22 19:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'42" / 05'54" / 05'53" / 05'55" / 10'02" / 08'06" / 08'05" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'19" | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 137.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 05'54" | 00:13'36" |
| 3 | 05'53" | 00:19'29" |
| 4 | 05'55" | 00:25'24" |
| 5 | 10'02" | 00:35'26" |
| 6 | 08'06" | 00:43'32" |
| 7 | 08'05" | 00:51'37" |
| 7.0 | 06'13" | 00:51'38" |
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